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Taller de ABDOMEN PLANO EN VIVO

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Método NEOS5

A quién va dirigido este entrenamiento

Después del embarazo

A las madres que después de haber tenido sus hijos creen que recuperar su parte baja abdominal es una tarea imposible.

15 minutos al día

A las Mujeres que su trabajo hijos y obligaciones no le permiten tener tiempo para su bienestar y no saben que con solo 15 min de entrenamiento al día pueden tener resultados.

No tienes mucho tiempo

A las mujeres que creen que para tener abdomen plano necesita de 1 a 3 horas de entrenamiento.

Luce tus prendas preferidas

Para las mujeres que quieren lucir sus prendas más ajustadas y lucir su abdomen con tranquilidad en la playa.

Fortalece

A todas aquellas qué quieren fortalecer su zona abdominal para asegurar un futuro mejor.

Todo es posible

Y para las mujeres que creen que volverse a sentir atractivas ya no es posible.

Semana de abdomen plano

Método Vientre plano

¿Qué lograré con este entrenamiento?

Conectaras tu abdomen con el resto del cuerpo y convertirás tu cuerpo en un horno quemador de calorías haciendo rutinas eficientes para ti.

Aprender de tu cuerpo

Aprenderás a bajar tu grasa visceral y tener un abdomen plano con la técnica de las posturas correctas del entrenamiento y un plan de nutrición eficiente.

Horno de calorías

Ya no contarás calorías aprenderás como quemarlos en solo 15 minutos de entrenamiento al día.

Conoce al equipo

Aquí te presentamos a cada uno de los profesores de NEOS5

GIO

• Selección Colombia de beach volley 1998-2010
• Modelo profesional 2000-2022
• Fundador origen crossfit
• Cofundador centro de mvmt Medellín
• Ceo neos5 Fitness anti aging
• Competidor regionales de crossfit ciudad Panamá 2013
• Organizador torneos de throw down nacional de crossfit punto blanco.

Steven Roqueme

• Tecnólogo en entrenamiento deportivo
• Estudiante del curso DTR con power explosive
• Asistente de la liga antioqueña de para pesas en el año
• Recorrido deportivo: levantamiento olímpico y atletismo en la liga de Antioquia (departamento) y calistenia.
• 5 años de experiencia como entrenador.
• Preparador físico de atletas de alto rendimiento del departamento de Antioquia.

Mateo Velasquez

• Selección Antioquia voleybol de playa
• Apostándole a nuestra nueva cara, con 5 años de experiencia de entrenamiento en origen crossfit Medellín, power club Medellín y centro de movimiento Medellín.

Mónica Hernádez

Llevo 6 años practicando yoga y 3 como profesora compartiendo esta forma de vida con muchas personas. Conectar con nuestro cuerpo a través del movimiento, ser consciente de ello y de nuestra respiración son claves esenciales para mejorar nuestro estado de ánimo. Te aseguro que practicar yoga te hará más fuerte y con constancia verás reflejado todo el trabajo en tus entrenamientos y estilo de vida!

Manuel Mesa

Profesional en deportes en el poltecnico jaime isaza cadavid.
Con las de 8 años de experiencia como entrenador
Alma fitness
Power club
Neos5
Tecnico laboral en entrenamiento deportivo.
Certificacion crossfit gymnastics.
Certificación en levantamiento olímpico ( liga de pesas de Antioquia).
Certificación gimnasio olímpico (liga de Antioquia).

Sebastián Grisales

Eentrenador personal y fitness, siempre con el gusto por la actividad física.
La disciplina de Movimiento llego por medio de Daniel Enskat alumno y mentorship de Ido Portal quien llevo a cabo esta disciplina. Estuve bajo su enseñanza alrededor de 4 años aprendiendo todo sobre la practica de movimiento y descubriendo todo ese panorama general que ofrece movimiento, su metodología en el proceso de entrenamiento, sus aspectos mentales en la práctica. A través de la Capoeira, el yoga, las acrobacias, parkour, jiu-jitsu y más disciplinas, Ido portal ha desarrollado la cultura de movimiento. Un programa de acondicionamiento físico, un sistema de enseñanza, con una metodología de trabajo especializada en dominar los patrones de movimiento en situaciones reales y orientado a la máxima eficiencia, variedad, integración y creación de una base resistente a las lesiones.
De la mano de Daniel Enskat comencé a formar un cuerpo en conocimientos y otro punto de vista sobre la educación del movimiento. Descubrí que las personas que practican la cultura del movimiento, son personas que ven más allá de las técnicas de cada movimiento, persiguen disciplina, se interesan por entender cómo funciona el cuerpo humano, la salud, el rendimiento y la expresión artística del cuerpo. Nosotros nos movemos y nuestro cuerpo está diseñado para hacerlo.
A partir de allí encontré el gusto por enseñar y compartir esta información de esta disciplina. Lo enriquecedor de esta disciplina es que es desarrollada por y para quien no quiere especializarse en una sola técnica. Absorbe lo bueno de cada disciplina para aplicarla a las demás. No es que se practique cada técnica de manera superflua, sino que se desarrollan en profundidad, para comprenderla al máximo.

Semana de abdomen plano

Recomiendo ampliamente la metodología NÉOS 5 porque he mejorado de manera integral mi vida, como muy sano y delicioso, he logrado que mi cuerpo cambie significativamente y me siento más vital y alegre

Marcela Sánchez47 años

Me ha encantado entrenar con ellos porque el programa está muy bien estructurado y con las pocas semanas que llevo entrenando he podido ya tener un cambio físico, y la flexibilidad que he ido adquiriendo en tan poco tiempo.

Lina Naranjo34 años